Escursionismo benefico
La natura offre più di una semplice terapia d’urto per cittadini stressati, più di uno sfondo per eventi all’aperto. Natura ed escursioni sono fonte di armonia interiore, tranquillità d’animo e salute.
Camminare fa bene! Lo conferma anche uno studio longitudinale eseguito dall’Università Medica di Innsbruck. Nel corso delle ricerche i medici esperti in mal d’altitudine hanno potuto accertare, nel caso di una vacanza escursionistica in montagna a media altitudine (800 - 1300 m s.l.m.) di almeno 3 settimane, gli effetti positivi riportati di seguito.
Consigli relativi all’equipaggiamento
Per la conquista delle vette non è indispensabile solo essere in buone condizioni fisiche ma per poter tornare a valle incolumi sono rilevanti anche un equipaggiamento corretto e la progettazione accurata dell’itinerario... \\ leggi di piú
Aspetti legati alla salute
Ripercussioni positive sul comportamento di cuore-circolazione, miglioramento della situazione metabolica, riduzione del peso ecc.... \\ leggi di piú
